太極拳：結合了中國傳統的儒道哲學思想，是一種集頤養性情、強身健體和技擊對抗於一體的武術。

八卦掌（又稱遊身八卦掌）：是一種以掌法變換和行步走轉為主的傳統拳術。其運動方式與「週易」八卦圖中的卦象相似而得名。注重身法的彈性和實戰應用，同時也能強身健體。

通背拳（又稱通臂拳）：流傳於北京，以兩臂相通為特點，強調技擊和手眼、身法、步法的配合訓練。

螳螂拳：著名的傳統武術流派之一，模仿螳螂的動作而創編的拳法，具有剛柔並濟、勇猛快速的特點。

洪拳：南方主要拳系之一，分為北洪拳與南派洪拳兩種風格，前者長橋大馬、大開大合；後者短橋窄馬、貼身攻防。

形意拳（又稱行意拳）：中國傳統拳術之一，起源於山西等地，主張先發制人，十二形拳是仿效十二種動物動作特徵的實戰技法。

少林拳：源自少林寺的傳統武術，是中國最著名的武術流派之一，包含多種拳法和器械套路。

太極拳是一種拳術運動，符合拳理，具有技巧性。

形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。

八卦掌是中國流傳很廣的傳統拳術，是內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。

洪拳有北洪拳與南派洪拳之分。南派洪拳又稱洪家拳，屬嶺南五拳十三家中的五拳之首。

詠春拳較其它中國傳統武術、更專注於盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。詠春拳名滿天下。

主要手法為勾、樓、採、掛、黏、沾、貼、靠、刁、進、崩、打十二字訣。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖曳。

在技​​擊中講究沾衣發勁，不提倡使用本力、拙力，而且勁法集中，招法冷脆，應者立撲。

「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。

六合指東南西北四方與上下，以喻練拳時前後、左右、上下都需照顧，做到手與眼合，步與身合，智與力合。

主要手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋；腿法有騰、滾、掃、彈等

作為一個最有影響力的流派，以其剛健有力、樸實無華和利於技擊而在國內外享有盛名。